AHA-кислоты лучше работают с тусклостью, неровным рельефом, сухостью и постакне. BHA-кислоты подходят для жирной кожи, расширенных пор, чёрных точек и высыпаний. PHA-кислоты — самый мягкий вариант для чувствительной кожи и первого знакомства с кислотами.
Кислоты в уходе помогают коже обновляться: делают тон ровнее, рельеф — более гладким, а поры — визуально чище. Но важно выбрать не «самую сильную» кислоту, а ту, которая подходит именно вашей коже.
Содержание
- AHA, BHA и PHA: в чём разница простыми словами
- AHA-кислоты: когда выбирать
- BHA-кислоты: когда выбирать
- PHA-кислоты: когда выбирать
- Как выбрать кислоту под свою задачу
- Как выбрать кислоту по типу кожи
- Какие форматы средств с кислотами бывают
- Что важнее: тип кислоты, концентрация или формат средства
- С каких кислот начать новичку
- Когда кислоты лучше не использовать
- Как понять, что кислота не подошла
- Что выбрать вместо сильного кислотного средства
AHA, BHA и PHA: в чём разница простыми словами
|
Тип кислот |
Где работают |
Основные задачи |
Кому чаще подходят |
Примеры кислот |
|
AHA |
На поверхности кожи |
Сияние, гладкость, тон, постакне, сухость |
Нормальной, сухой, возрастной, тусклой коже |
Гликолевая, молочная, миндальная |
|
BHA |
В порах и на поверхности кожи |
Чёрные точки, жирность, высыпания, забитые поры |
Жирной, комбинированной, проблемной коже |
Салициловая кислота |
|
PHA |
Мягко на поверхности кожи |
Деликатное обновление, гладкость, увлажнённость |
Чувствительной, сухой, реактивной коже |
Глюконолактон, лактобионовая кислота |
AHA-кислоты: когда выбирать
AHA-кислоты работают в первую очередь с поверхностью кожи. Они помогают убрать ощущение «серости», сделать лицо более свежим, а рельеф — ровнее.
Их стоит рассмотреть, если кожа выглядит тусклой, есть неровная текстура, следы постакне, сухость или возрастные изменения. Для сухой и чувствительной кожи чаще выбирают более мягкие AHA, например молочную или миндальную кислоту. Гликолевая кислота работает активнее, но может ощущаться интенсивнее.
BHA-кислоты: когда выбирать
BHA-кислоты — главный вариант для кожи, склонной к жирности, забитым порам и чёрным точкам. Салициловая кислота растворяется в липидах, поэтому может работать не только на поверхности, но и внутри пор.
BHA чаще выбирают, если беспокоят жирный блеск, расширенные поры, комедоны, периодические высыпания и плотная текстура кожи. Это хороший вариант для Т-зоны и комбинированной кожи.
Но при сухости и нарушенном кожном барьере BHA может ощущаться слишком активно, поэтому начинать лучше с низкой частоты применения.
PHA-кислоты: когда выбирать
PHA-кислоты действуют мягче, чем AHA и BHA. Они подходят тем, кто боится пересушить кожу, уже сталкивался с раздражением от кислот или только начинает использовать активный уход.
PHA помогают деликатно обновлять кожу, не создавая ощущения агрессивного пилинга. Это хороший выбор для чувствительной, сухой, реактивной кожи, а также для ухода в периоды, когда коже нужно больше комфорта.
Как выбрать кислоту под свою задачу
|
Проблема |
Что выбрать |
Почему |
|
Тусклый цвет лица |
AHA или PHA |
AHA активнее обновляют кожу, PHA делают это мягче |
|
Неровная текстура |
AHA |
Помогают сгладить поверхность кожи |
|
Чёрные точки |
BHA |
Лучше работает с порами и себумом |
|
Жирный блеск |
BHA |
Помогает контролировать забитость пор и жирность |
|
Постакне |
AHA |
Улучшают тон и визуально выравнивают следы |
|
Сухость |
PHA или мягкие AHA |
Мягко обновляют без сильного пересушивания |
|
Чувствительность |
PHA |
Самый деликатный вариант кислотного ухода |
Как выбрать кислоту по типу кожи
|
Тип кожи |
Лучший вариант |
Чего избегать |
|
Сухая |
PHA, молочная кислота, миндальная кислота |
Частых сильных пилингов |
|
Жирная |
BHA, иногда AHA в дополнение |
Слишком плотных формул, которые перегружают кожу |
|
Комбинированная |
BHA на Т-зону, AHA или PHA на всё лицо |
Нанесения сильных кислот сразу на всё лицо каждый день |
|
Чувствительная |
PHA, мягкие кислотные тонеры |
Высоких концентраций и частого применения |
|
Возрастная |
AHA, мягкие пилинги, сыворотки |
Агрессивного ухода без восстановления барьера |
|
Проблемная |
BHA, иногда AHA при постакне |
Одновременного сочетания множества активов |
Какие форматы средств с кислотами бывают
|
Формат |
Для чего подходит |
Кому лучше выбрать |
|
Тонер |
Мягкое регулярное обновление |
Новичкам, коже без выраженных проблем |
|
Сыворотка |
Более направленное действие |
Тем, кто хочет работать с текстурой, тоном, порами |
|
Пилинг |
Интенсивное обновление |
Опытным пользователям кислот |
|
Маска |
Периодический уход |
Тем, кто не хочет использовать кислоты каждый день |
|
Очищающее средство |
Очень мягкий контакт с кислотами |
Чувствительной коже и новичкам |
Что важнее: тип кислоты, концентрация или формат средства
Важно всё: и тип кислоты, и концентрация, и формат. Одни и те же кислоты могут ощущаться совершенно по-разному в тонере, сыворотке, маске, пилинге или очищающем средстве.
Например, кислотный тонер обычно работает мягче и подходит для регулярного ухода. Сыворотка может быть активнее. Пилинг чаще даёт более заметный эффект, но требует осторожности. Очищающее средство с кислотами действует мягче, потому что находится на коже недолго.
Поэтому выбирать средство лучше не только по названию кислоты, но и по тому, насколько активный формат подходит вашей коже.
С каких кислот начать новичку
- Если кожа чувствительная, сухая или легко краснеет, лучше начать с PHA или мягких AHA-кислот: молочной или миндальной. Они дают более деликатное обновление и помогают понять реакцию кожи.
- Если кожа жирная, есть чёрные точки, забитые поры и высыпания, логичнее начать с BHA — например, с салициловой кислоты в тонере или сыворотке.
Начинайте с 1–2 раз в неделю вечером. Не используйте сразу несколько кислотных средств в один день и обязательно добавьте восстановительный крем. Днём важен SPF, потому что обновлённая кожа становится чувствительнее к солнцу.
Когда кислоты лучше не использовать
Кислоты лучше отложить, если кожа раздражена, сильно шелушится, есть жжение, повреждения, активное воспаление, свежие процедуры или ощущение нарушенного барьера. Также не стоит вводить кислоты одновременно с несколькими активами: ретиноидами, сильным витамином C или другими пилингами.
Главное правило: если коже сейчас плохо, сначала восстановление, потом активы.
Как понять, что кислота не подошла
Лёгкое покалывание в первые минуты возможно, особенно у активных средств. Но сильное жжение, стойкое покраснение, зуд, болезненность, новые шелушения и ощущение «стянутой плёнки» — признаки, что средство слишком активное или не подходит коже.
В таком случае лучше сделать паузу, убрать кислоты и перейти на мягкий уход: очищение, увлажнение, восстановительный крем и SPF.
Что выбрать вместо сильного кислотного средства
|
Ситуация |
Что выбрать |
|
Кожа чувствительная |
PHA-кислоты |
|
Кислоты щиплют |
Более мягкий кислотный тонер или средство без кислот на время |
|
Нужен мягкий уход |
Очищающее средство с кислотами или PHA-тонер |
|
Есть сухость |
Средство с увлажняющими компонентами: гиалуроновой кислотой, пантенолом, бетаином |
|
Кожа после активов |
Восстановительный крем с церамидами, скваланом, пантенолом |
|
Хочется сияния без агрессии |
Мягкие AHA или PHA 1–2 раза в неделю |
